طريقة علاج السمنة عند الأطفال
يجب ان تنتبه على أطفالك من مرض العصر وهو السمنة
وتعد السمنة عند الأطفال من أخطر الأمراض التي قد يتعرض لها الطفل
خاصة إذا تم تركها بعد حدوثها وإهمالها ولم يهتم الوالدين بعلاجها لدى أطفالهم
لان السمنة لدى الأطفال تسبب اضرار عديدة وتشمل الجوانب الجسدية والنفسية
خطورة السمنة على الجسد
السمنة عند الأطفال تشكل خطر كبير عليهم في هذه المرحلة العمرية
ويكون لها خطورتها الجسدية وقد تصل للإصابة بالسكري من النوع الثاني
وارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس ليلًا وأيضا تسبب زيادة نسبة الدهون في الدم
بالإضافة إلى أمراض في الكبد والبنكرياس وغيرها من الأمراض العديدة التي تسبب الخطر
خطورة السمنة على النفس
تعتبر السمنة عند الأطفال لها تأثير على الناحية النفسية
فإن الأطفال المصابين بالسمنة يتعرضون للتنمر والسخرية من زملائهم
ويعانون من ممارسة الأنشطة الرياضية الطبيعية للأطفال بسبب ضعف قدراتهم بسبب السمنة
مما يؤثر ذلك على نفسيتهم وشخصيتهم بشكل كبير مما يشكل خطورة عليهم مثل الإحباط والشعور بالفشل
ما علاقة السمنة بالتغذية
السمنة عند الأطفال تحدث بسبب التغذية ليست كما يعتقد البعض أنه يجب اطعام الطفل جيدًا
ويعتبر السبب الأول والرئيسي لمرض السمنة عند الأطفال هو سوء التغذية وعدم ضبط النظام الغذائي
لأنها تحدث بسبب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والحلويات والمقليات وكلها ذات قيمة غذائية فقيرة
ويتم الاعتماد عليها لسهولة تناولها وذلك يسبب نقص الفيتامينات والمعادن وعدة عناصر أساسية لبناء جسم الطفل
معادلة حساب كتلة الجسم
ولكي تكتشفي إذا كان طفلك يعني من مرض السمنة عند الأطفال
يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم لطفلك بكل سهولة والتأكد من حالته
فيمكنك القيام بعمل معادلة احتساب كتلة الجسم بطريقة سهلة من خلال تطبيق معادلة القوام الاتية :
الوزن / الطول تربيع × 10,000 = النتيجة
وتُفسر الناتج كالآتي:
1- اذا كان أقل من 18,5 = نحافة
2- من 18,6 الى 24,9 = هذا وزن مثالي
3- من 25 الى 29,9 = زيادة في الوزن (سمنة)
4- اذا كان أكثر من 30 = زيادة غير طبيعية ( بدانة )
طريقة التخلص من مرض السمنة عند الأطفال
مهم جدًا إجراء هذه المعادلة والتأكد أن وزن طفلك في نطاق طبيعي
أما إذا اتضح أنه يعاني من زيادة في الوزن فعلاج الطفل يقع على عاتق الأبوين
ويعتبر ضرورة وليس أمرًا ثانويًا فالسمنة في الصغر أكثر خطورة بكثير من السمنة لدى الكبار
خاصة إذا لم يتم معالجتها مبكرًا والعلاج يحتاج إلى ذكاء وصبر من الأبوين لكي يستطيعوا حل المشكلة
فتغيير العادات التي تسببت بالسمنة تحتاج إلى تدريج وإقناع وتوفير بدائل للطفل بشكل محبب بحيث لا ينقلب الأمر بشكل عكسي
وحل هذه المشكلة يكمن في الاعتماد على النظام الغذائي والقيام بممارسة التمارين الرياضية في المنزل او صالة الرياضة
افضل مدرب لياقة بدنية
إذا كان أطفالكم يعانون من السمنة أو في بداية مؤشراتها
يمكنكم الاشتراك مع Selim Academy تحت اشراف كابتن أحمد سليم
مدرب معتمد من جامعة الإسكندرية وحاصل على شهادات متعددة معتمدة في المجال الرياضي
وسوف يوفر لأطفالكم أنظمة غذائية صحية وبرامج تدريب لتمارين وأنشطة رياضية تناسب أعمارهم